Elodie Decaup
Professeure de yoga
à Bourgoin-Jallieu
chez igiStudio

Passionnée d’anatomie et assidue yogi depuis des années, je propose des cours de Yoga Vinyasa adaptés à tou.tes et un accompagnement spécifique pour les mamans avec un yoga pré/post-natal suivant la méthode De Gasquet®. 

À domicile, en studio chez igistudio, ou en entreprise, je suis heureuse de partager mon expérience grâce à des séances individuelles ou en groupe.


Grâce à l’approche de Bernadette De Gasquet®, j’aide la future maman à faire de la place au bébé, respirer plus facilement, protéger son périnée, soulager les douleurs et inconforts de la grossesse (reflux gastrique, sciatalgie, douleurs dans le bas du dos, etc.).

J’accompagne la femme après l'accouchement à travers des postures étudiées pour qu’elle retrouve sa mobilité, et la pleine possession de son corps changé. Pas besoin d’être souple, les cours sont totalement adaptés et ce tout au long de la maternité.

Le yoga est une pratique mêlant respiration, méditation, posture, exercices de proprioception et étirements, autant d'outils
qui participent au bien-être de vos collaborateur.ices.

Des séances régulières donnent les clefs à vos employé.es pour qu’ils se sentent mieux dans leur corps au quotidien. 

En présentiel ou à distance proposez le yoga au sein de votre entreprise !

Le yoga Vinyasa est une discipline respectueuse de toutes les morphologies et s’adresse aux non-initié.es comme aux pratiquant.es aguerri.es. À travers ce yoga plus apaisant, je vous propose de travailler l'ancrage, l'alignement, la  souplesse et le lâcher prise.

 

Reprenez possession de votre corps et laissez-vous guider sur le chemin du bien-être, bougez en pleine conscience et prenez du temps pour vous.

Cours en groupe
yoga prénatal DeGasquet®
à Bourgoin-Jallieu
chez igistudio 15€

Cours au sein de
votre entreprise
8 à 20 personnes
à partir de 120€
(Bourgoin-Jallieu et Lyon)

Cours privés yoga
prénatal
DeGasquet®  à domicile
ou sur place à Culin
à partir de 50€
(à 10 minutes de Bourgoin-Jallieu)

Cours privés vinyasa
à domicile de 1 à 10 personnes
à partir de 70€

Cours collectifs vinyasa
et Yin yoga
chez igi studio 15€