Elodie Decaup
Professeure de yoga
à Bourgoin-Jallieu
chez igiStudio

Yoga Prénatal

Grâce à l’approche de Bernadette De Gasquet®, j’aide la future maman à faire de la place au bébé, respirer plus facilement, protéger son périnée, soulager les douleurs et inconforts de la grossesse (reflux gastrique, sciatalgie, douleurs dans le bas du dos, etc.).

J’accompagne la femme après l'accouchement à travers des postures étudiées pour qu’elle retrouve sa mobilité, et la pleine possession de son corps changé. Pas besoin d’être souple, les cours sont totalement adaptés et ce tout au long de la maternité.

Yoga en entreprise

Le yoga est une pratique mêlant respiration, méditation, posture, exercices de proprioception et étirements, autant d'outils
qui participent au bien-être de vos collaborateur.ices.

Des séances régulières donnent les clefs à vos employé.es pour qu’ils se sentent mieux dans leur corps au quotidien. 

En présentiel ou à distance proposez le yoga au sein de votre entreprise !

Vinyasa

Le yoga Vinyasa est une discipline respectueuse de toutes les morphologies et s’adresse aux non-initié.es comme aux pratiquant.es aguerri.es. À travers ce yoga plus apaisant, je vous propose de travailler l'ancrage, l'alignement, la  souplesse et le lâcher prise.

Reprenez possession de votre corps et laissez-vous guider sur le chemin du bien-être, bougez en pleine conscience et prenez du temps pour vous.

Cours privés yoga
prénatal
DeGasquet®  à domicile
ou sur place à Culin
à partir de 50€
(à 10 minutes de Bourgoin-Jallieu)

Cours collectifs vinyasa
et Yin yoga
chez igi studio 15€